Adil Qeybulla: "İstər böyüklər, istərsə də uşaqlar isti havada günəş şüalarını düzgün saatlarda qəbul etsə, insan sağlamlığı üçün faydalıdır"
Havaların isti keçməsi insanların səhhətinə mənfi təsir edir. Ən çox günəş şüalarının altında olan şəxslər günvurmadan əziyyət çəkir. Açıqlanan rəsmi məlumatlara əsasən, iyunun 1-dən bu günə kimi Bakı Şəhər Təcili və Təxirəsalınmaz Tibbi Yardım Stansiyasına günvurma ilə bağlı 93 müraciət olub.
Stansiyanın baş həkiminin operativ və hospital işləri üzrə müavini Murad Mirzəzadə media nümayəndələrinə açıqlamasında bildirib ki, günvurma ilə bağlı müraciət edənlərdən 41-i xəstəxanaya yerləşdirilib. Baş həkimin müavini qeyd edib ki, onlara ambulator yardım edildikdən sonra evə buraxılıblar: "Günvurma ilə bağlı müraciətlərin 17-si uşaqlarla bağlı olub. Lakin günvurma nəticəsində ciddi bir hal və ya ölüm qeydə alınmayıb".
M.Mirzəzadə vurğulayıb ki, ötən illə müqayisədə bu il belə hadisələrin sayında hər hansı bir artım qeydə alınmayıb. Onun sözlərinə görə, ötən ilin statistik göstəricilərinə nəzər saldıqda günvurma ilə bağlı müraciət edənlərin sayı eynidir və ciddi fərq yoxdur.
Bəllidir ki, böyüklər işləri açıq hava şəraitində deyilsə, sərin, kölgə olan yerlərə çəkilirlər. Ancaq uşaqlarda isə vəziyyət fərqlidir. Elə uşaqlar var ki, onlar havanın isti olmasına baxmayaraq, açıq hava şəraitində oynamağa davam edirlər və nəticədə günvurma ilə üzləşirlər.
Maraqlıdır, uşaqları günvurmadan necə qorumaq olar?
Tibbi ekspert, professor Adil Qeybulla bizimlə söhbətində bildirdi ki, hazırda ölkəmizdə müşahidə edilən isti hava şəraiti insanların səhhəti üçün problemlər yaradır. Son günlərdə havanın istiləşməsi xüsusilə 4 yaşdan aşağı uşaqların, hamilə qadınların, 65 yaşdan yuxarı insanların, artıq çəkisi olanların, şəkər, ürək-damar, beyin-damar, tənəffüs sistemi xəstəliklərindən əziyyət çəkənlərin səhhəti üçün ciddi problemlər yaradır: "Bu cür hava şəraitində gün ərzində mümkün qədər tez-tez vanna qəbul olunması məsləhətdir. Uşaqlara sərinləşdirici içki kimi süd, ayran, təzə sıxılmış meyvə suları, bitki və meyvə çaylarını vermək olar. Ancaq uşaqlara təmiz su daha çox xeyirdir. Körpələr isə maye itkilərini ifadə edə bilmədikləri üçün, valideynlərin bu mövzuda daha diqqətli olması lazımdır". Həmsöhbətimizin sözlərinə görə, ümumiyyətlə, istər böyüklər, istərsə də uşaqlar isti havada günəş şüalarını düzgün saatlarda qəbul etsə, insan sağlamlığı üçün faydalıdır: "Biz yalnız yayda bu şüaları qəbul edə bilirik. Bu şüalar isə bizə ən vacib olan D vitaminini verir. Sadəcə, valideynlər bu şüaların günün hansı saatlarında qəbul edilməli olduğunu bilmədiyi üçün, bəzi fəsadlar olur. Səhər saatlarında yalnız saat 12-yə və ya maksimum 1-ə qədər, axşam saatlarında isə 5-dən sonra istədikləri vaxt günəş şüaları altında ola bilərlər. Qış ayları üçün detoks şəkildə D vitamini alsınlar ki, gələcəkdə uşaqlarda sümük, oynaq problemi, D vitamini çatışmazlığı olmasın".
A.Qeybulla bildirdi ki, uşaqların bədəni zəif olduğundan, mövcud hava şəraiti onlara daha tez təsir edir: "Havanın temperaturunun yüksək olması qusma, ishal, halsızlıqla müşahidə olunur. Ona görə də gündüz saat 1-dən 5-ə qədər günəş şüaları altında olmaq məsləhət deyil. Uşaqları geyindirən zaman ağ rəngə üstünlük vermələri yaxşı olardı. Çünki tünd rəngli geyimlər şüaları özündə saxlayır və istiliyin bədənə ötürülməsinə şərait yaradır, ağ rəng isə əks etdirir. Bundan başqa, gün ərzində kifayət qədər maye qəbul etmək lazımdır. Bəzən valideynlər, səhv olaraq, süd içən yaşda olan uşaqlara su verirlər. 1 yaşına qədər uşaqlara normal şəkildə süd verilməlidir. Ən önəmlisi o olardı ki, uşaq 6 ayına qədər mütləq ana südü qəbul etsin. Yalnız 6 ayından sonra ehtiyac olan məqamda az miqdarda su vermək olar. Amma 1 yaşdan yuxarı olan uşaqlara 1,5, 2 litrə qədər su içirtmək olar. Təbii ki, uşağın yaşı artdıqca, mayenin həcmi də artmalıdır. Bu zaman ürək, qan-damar sistemi və tərləmə zamanı bədəndən ayrılan su qəbul edilən maye ilə tənzimlənir. Bundan əlavə, istidən qorunmaq üçün hovuza, dənizə də getmək lazımdır".
Günel CƏLİLOVA
